Mon parcours

Ce qui m'anime

Depuis toujours, je suis fascinée par une même question :

Pourquoi certaines personnes parviennent-elles à traverser les épreuves de la vie et à retrouver un équilibre, tandis que d'autres restent durablement submergées par leurs émotions ou leurs souffrances ?
Cette question a guidé l'ensemble de mon parcours.

Au fil des années, j'ai exploré différents chemins – les neurosciences, les thérapies brèves, la méditation, la relation au vivant – avec une même conviction : chaque personne possède en elle des ressources qui peuvent être retrouvées lorsqu'elle bénéficie d'un cadre sécurisant, d'une écoute attentive et d'un accompagnement adapté.

C'est cette philosophie qui guide aujourd'hui chacun de mes accompagnements.

Un parcours entre sciences, méditation et relation humaine

 Mon parcours s'est d'abord construit dans le domaine des neurosciences. Après un Master en neurosciences à l'Université de Bordeaux, j'ai poursuivi plusieurs années de recherche et d'enseignement en neurophysiologie. Cette première partie de ma vie professionnelle m'a permis de développer une solide compréhension du fonctionnement du cerveau, des émotions et des mécanismes de l'apprentissage. 

Au fil des années, j'ai ressenti le besoin d'aller au-delà de la compréhension des mécanismes biologiques pour accompagner les personnes dans ce qu'elles vivent concrètement. Je me suis alors progressivement formée à différentes approches thérapeutiques, parmi lesquelles l'hypnose ericksonienne, la thérapie par mouvements oculaires, les constellations familiales, la médiation animale et le Diplôme Universitaire d'accompagnement du deuil de l'Université Paris-Saclay. 

La méditation occupe aujourd'hui une place toute particulière dans mon parcours. Je la pratique personnellement depuis plusieurs années et suis devenue professeure de méditation accréditée par Tergar International. 

Cette pratique nourrit profondément ma manière d'être avec les personnes que j'accompagne. Elle développe chez moi une qualité de présence, d'écoute et de stabilité qui me permet d'accueillir des situations parfois très éprouvantes, comme le deuil, le traumatisme ou la souffrance psychique, tout en restant pleinement disponible.
 

On me demande parfois comment je parviens à accompagner, parfois toute une journée, des personnes confrontées à la souffrance sans être moi-même submergée. Je crois que la méditation y contribue largement. Elle ne m'empêche pas d'être touchée, mais elle m'aide à rester présente, ancrée et disponible pour chaque personne. 

C'est aussi pour cette raison que j'ai choisi de transmettre cette pratique. Aujourd'hui, j'anime les programmes officiels de Tergar avec la conviction que la méditation n'est pas réservée à quelques initiés. Elle peut devenir, pour chacun, une ressource concrète pour mieux traverser les difficultés de la vie et cultiver une présence plus sereine au quotidien. 

Aujourd'hui encore, je continue à me former régulièrement. Je considère que l'accompagnement est un domaine en constante évolution et qu'il est essentiel de faire évoluer sa pratique, tout en restant fidèle à une même intention : proposer un accompagnement à la fois rigoureux, humain et profondément respectueux de chaque personne.

Cette démarche se poursuit également à travers mon adhésion à l'association Health United, un réseau de professionnels investis dans le développement d'une santé intégrative, réunissant notamment des médecins, chercheurs, psychologues, professionnels de santé et thérapeutes. Ces échanges me permettent de confronter les pratiques, de nourrir ma réflexion et de rester attentive aux évolutions de la recherche comme du terrain. 

Une pratique nourrie par la transmission

En parallèle de mon activité de thérapeute, j'interviens comme formatrice au sein de AB Mind Formation auprès de professionnels de la santé, du médico-social et de la relation d'aide.

J'anime notamment des formations autour :

•  de l'accompagnement du deuil ; 
•  des traumatismes et de la régulation émotionnelle ; 
•  des secrets de famille et du génogramme ; 
•  de la douleur chronique ; 
•  de l'accompagnement des personnes en situation de handicap ; 
•  de la prévention des risques psychosociaux. 

Former des professionnels m'oblige à actualiser en permanence mes connaissances, à prendre du recul sur ma pratique et à rester au plus près des réalités rencontrées sur le terrain. Cette activité nourrit chaque jour mon travail de thérapeute.

 Quelques repères de mon parcours 

• Master en neurosciences (Université de Bordeaux) – Comprendre le fonctionnement du cerveau, du stress et des émotions.
• Diplôme universitaire d’accompagnement du deuil (Université Paris-Saclay) – Approfondir l’accompagnement des personnes confrontées à la perte d’un proche. 
• Professeure de méditation accréditée Tergar International – Transmettre une méditation accessible, progressive et adaptée à la vie quotidienne. 
• Praticienne en hypnose, mouvements oculaires, constellations familiales et médiation animale – Enrichir ma pratique avec des approches complémentaires. 
• Formation continue – Continuer à apprendre pour faire évoluer ma pratique au service des personnes que j’accompagne. 

Une approche avant tout humaine

Au-delà des outils et des formations, ce qui me tient à cœur est la qualité de la relation que nous construisons ensemble.

Je ne crois pas aux méthodes toutes faites.

Chaque personne possède son histoire, son rythme, ses ressources et ses besoins.

Mon rôle consiste à vous offrir un espace où vous pourrez avancer en confiance, comprendre ce qui se joue pour vous et retrouver progressivement votre propre capacité à faire face aux épreuves de la vie.

Si les personnes que j'accompagne décrivent souvent mon approche comme douce, rassurante et sécurisante, c'est sans doute parce que je suis convaincue que les changements les plus profonds naissent avant tout d'une relation de confiance.

En dehors des séances, je continue de me ressourcer dans la nature, auprès de mes animaux et grâce à une pratique régulière de la méditation. Ces moments d'équilibre font partie intégrante de ma manière d'accompagner les personnes que je rencontre.