Cheminer avec le deuil : 

Pourquoi une retraite pour prendre soin de son deuil ?

Lorsque l'on traverse un deuil, le quotidien laisse parfois peu de place pour souffler, prendre du recul ou simplement accueillir ce qui est vécu.

S'offrir quelques jours hors de son environnement habituel, c'est se donner la possibilité de ralentir, de retrouver un peu d'espace intérieur et de prendre soin de soi dans un cadre sécurisant.

Cette retraite ne cherche pas à faire oublier la personne décédée, ni à accélérer le processus de deuil. Elle vous invite à cheminer à votre rythme, grâce à l'alternance de temps de méditation, d'échanges, de réflexion personnelle, de nature et de silence.

Le petit nombre de participants permet de préserver un climat de confiance, d'écoute et de respect, où chacun est libre de partager... ou simplement d'être présent.

Ce que vous vivrez pendant cette retraite

Cette retraite alterne temps de méditation, temps d'échange, temps personnels, marches dans la nature et moments de silence. Chaque proposition est pensée pour permettre à chacun de souffler, de prendre du recul et de cheminer à son propre rythme.

Le groupe constitue également une ressource précieuse. Sans obligation de parler, chacun peut trouver sa place, se sentir compris et découvrir qu'il n'est pas seul à traverser cette expérience.

Tout au long de la retraite, différentes approches sont proposées selon les besoins du groupe : méditation, temps de réflexion, apports autour du deuil, échanges en groupe et autres outils thérapeutiques lorsque cela est pertinent. Chaque participant est accueilli dans le respect de son histoire, de ses besoins et de son rythme.

Chaque journée ménage également des temps libres, indispensables pour se reposer, marcher, écrire, contempler ou simplement laisser infuser ce qui a été vécu.

Cette retraite est-elle faite pour vous ?

Cette retraite s'adresse aux personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles après le décès d'un proche, quel que soit le temps écoulé depuis sa disparition.

Elle peut être particulièrement adaptée si :

• vous ressentez le besoin de souffler et de sortir quelques jours de votre quotidien ;
• vous vous sentez seul dans ce que vous traversez ;
• vous avez besoin d'un espace pour déposer ce qui est vécu, sans avoir à vous justifier ;
• vous souhaitez rencontrer d'autres personnes confrontées au deuil, dans un cadre bienveillant et respectueux ;
• vous aspirez à retrouver progressivement un équilibre, tout en préservant le lien avec la personne décédée ;
• vous souhaitez découvrir et expérimenter des outils concrets, tels que la méditation, l'autohypnose, l'écriture, le mouvement, ainsi que d'autres pratiques favorisant l'apaisement, afin de repartir avec des ressources que vous pourrez continuer à utiliser dans votre quotidien. 

Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Les pratiques proposées sont accessibles à tous et chacun est libre d'y participer à son rythme.

Un lieu propice au calme et au ressourcement

La retraite se déroule à Vajradhara Ling, à Aubry-le-Panthou (Orne).

Entouré de nature, ce lieu offre un environnement particulièrement adapté pour prendre du recul, ralentir et s'accorder quelques jours loin des sollicitations du quotidien.

Les espaces extérieurs, le calme des lieux et le rythme de la retraite contribuent pleinement à créer un cadre favorable au cheminement de chacun. 
 

Informations pratiques

• Lieu : Vajradhara Ling, à Aubry-le-Panthou (Orne).
• Durée : 3 jours.
• Nombre de participants : petit groupe afin de préserver un accompagnement de qualité.
• Hébergement : en chambre individuelle ou partagée, selon les disponibilités du lieu.
• Repas : préparés sur place.
• Accessible à tous : aucune expérience préalable n'est nécessaire.

Les informations détaillées (dates, tarifs et modalités d'inscription) sont communiquées lors de l'ouverture de chaque nouvelle édition. 

Prochaine édition

Une nouvelle retraite « Cheminer avec le deuil » est en préparation.

Si vous souhaitez en savoir plus ou être informé de l'ouverture des prochaines inscriptions, n'hésitez pas à me contacter. Je serai heureuse d'échanger avec vous et de répondre à vos questions.