Traumatismes

Vous n'avez pas à continuer à vivre avec ce poids

Un événement marquant peut laisser une empreinte durable. Parfois, bien après les faits, certaines situations, émotions ou sensations continuent à envahir le quotidien sans que l'on comprenne toujours pourquoi.

Un traumatisme ne dépend pas uniquement de l'événement vécu, mais aussi de la manière dont notre cerveau et notre corps l'ont enregistré. Deux personnes confrontées à une même situation peuvent ainsi en garder des conséquences très différentes.

Être accompagné permet de mieux comprendre ce qui se joue, de retrouver progressivement un sentiment de sécurité et de reprendre confiance en ses propres ressources.

Dans quelles situations puis-je vous accompagner ?

Chaque traumatisme est unique. J'accompagne notamment les personnes confrontées à :

• un accident ou un événement mettant leur vie en danger ; 
• une agression, des violences physiques, psychologiques ou sexuelles ; 
• du harcèlement ; 
• un traumatisme vécu dans l'enfance ; 
• un deuil traumatique ou un décès dans des circonstances particulièrement difficiles ; 
• des événements professionnels difficiles (accident, agression, intervention marquante...) ; 
• tout événement qui continue aujourd'hui à avoir un impact important sur votre vie.

Il n'est jamais trop tard pour consulter. Certaines personnes demandent de l'aide quelques semaines après l'événement, d'autres plusieurs années plus tard, lorsque les conséquences deviennent plus difficiles à vivre.

Comment se déroule un accompagnement ?

Chaque accompagnement débute par un temps d'échange afin de comprendre votre histoire, ce que vous traversez aujourd'hui et les difficultés qui persistent dans votre quotidien.

Les neurosciences nous montrent qu'après un événement traumatique, le cerveau et le système nerveux peuvent continuer à réagir comme si le danger était encore présent. Certaines réactions, parfois déroutantes, sont alors des mécanismes de protection, et non un manque de volonté ou une faiblesse.

L'accompagnement a pour objectif de vous aider à retrouver progressivement un sentiment de sécurité, à mieux comprendre ces mécanismes et à mobiliser vos propres ressources. Il s'adapte entièrement à votre rythme : il ne s'agit jamais de vous replonger dans des souvenirs douloureux si cela n'est ni utile ni souhaitable.

Selon votre situation, différentes approches peuvent être proposées : les mouvements oculaires, l'hypnose, des pratiques de méditation adaptées aux personnes ayant vécu un traumatisme, la médiation avec les chevaux, ainsi que d'autres outils thérapeutiques lorsque cela est pertinent.

Aucune approche n'est utilisée de manière systématique. Elles sont choisies en fonction de votre histoire, de vos besoins et de ce qui vous permettra d'avancer dans les meilleures conditions.

En cabinet dans le Perche ou à distance

Je vous accueille sur rendez-vous à mon cabinet situé à Bretoncelles, au cœur du Perche, à proximité de Bellême, Longny-les-Villages, Rémalard-en-Perche, Nogent-le-Rotrou et La Loupe.

Si vous habitez plus loin ou si vous ne pouvez pas vous déplacer, les consultations peuvent également se dérouler à distance en visioconférence, partout en France.

Que les séances aient lieu en cabinet ou à distance, je veille à vous offrir un cadre sécurisant, une écoute attentive et un accompagnement respectueux de votre rythme, afin que vous puissiez retrouver progressivement un sentiment de sécurité intérieure.