Questions générales

Comment se déroule une séance type ?

 En début de séance, nous discutons de vos objectifs, puis je vous présente les outils thérapeutiques que nous pourrions utiliser, comme des techniques d'hypnose, des mouvements oculaires ou des constellations familiales. Si une séance suivante est prévue, il peut y avoir des exercices à faire entre les séances, et nous en discutons ensemble. Une séance dure environ une heure pour les adultes et 45 minutes pour les enfants. 

Quels types de public accompagnez-vous ?

J'accompagne différents publics, particuliers et professionnels, notamment les enfants dès l'âge de 3 ans, les adultes, les familles, ainsi que les entreprises et institutions. 

Quels sont vos tarifs ?

Le tarif d'une séance est de 60 euros. Pour soutenir les personnes en difficulté financière, je propose un tarif solidaire à 45 euros (limité à 10 séances par mois), afin que chacun puisse bénéficier d'un accompagnement adapté. Pour ceux qui souhaitent et peuvent contribuer davantage, un tarif de 70 euros est également possible, ce qui aide à financer les séances solidaires.
 En cabinet, le paiement peut se faire par chèque ou en espèces. Pour les consultations à distance, les règlements se font par virement bancaire. Une facture acquittée sera envoyée par mail après chaque paiement. 

Comment accéder au cabinet ?

Le cabinet est situé à 5 km de La Loupe, 17 km de Nogent-le-Rotrou et 33 km de Mortagne-au-Perche. Il est facilement accessible en voiture via la D928 et dispose d'un parking privé. 

Quels sont les horaires ?

Pour les particuliers, je propose différents créneaux horaires adaptés au contraintes de la vie active. Mardi et jeudi de 15h00 à 19h45, le mercredi de 9h00 à 19h45, le samedi de 9h00 à 13h30. Les créneaux disponibles peuvent être réservés directement ici ou en cliquant sur les boutons "prendre rendez-vous".

Proposez-vous des services pour les entreprises et les institutions ?

Oui, en plus des accompagnements individuels, j'offre des solutions adaptées pour les entreprises et institutions. Cela inclut des programmes de gestion du stress, de méditation et un accompagnement spécifique pour les situations de deuil, que ce soit au sein de l'entreprise, dans le milieu hospitalier ou en EHPAD. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus. 

Est-il possible de consulter à distance ?

 Oui, je propose des consultations à distance pour la plupart des accompagnements. Pour ceux qui sont trop loin ou ne peuvent pas se déplacer, ces rendez-vous se font via la plateforme Google Meet, pour une prise en charge tout aussi efficace et personnalisée. 

Les séances sont-elles remboursées ?

 Certaines mutuelles prennent en charge les séances d'hypnose, en fonction de votre contrat. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle, et si besoin, une facture précisant 'hypnose thérapeutique' peut vous être fournie. 

Questions sur l'hypnose

Est-ce que vous allez prendre le contrôle sur moi ou entrer dans ma tête ?

Non, l'hypnose est un état de relaxation et de concentration où vous restez maître de vous-même. Le praticien vous guide, mais ne prend jamais le contrôle.

Est-ce que je risque de dévoiler des secrets pendant la séance ?

Non, vous ne direz rien que vous ne souhaitiez pas partager. Vous êtes conscient et en contrôle tout au long de la séance.

Est-ce que je risque de ne pas me "réveiller" ?

Non, l'hypnose n'est pas un sommeil. Vous revenez à un état normal à la fin de la séance, en douceur et en toute sécurité.

Y a-t-il des contre-indications à l'hypnose ?

L'hypnose est généralement sûre, mais elle peut ne pas convenir à certaines personnes, par exemple celles ayant des troubles psychiatriques sévères. Une discussion préalable permet d'évaluer si l'hypnose est adaptée.

Je suis allé à un spectacle d'hypnose et je pense que ça ne marchera pas sur moi. Qu'en pensez-vous ?

 L’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique sont très différentes. En spectacle, l’objectif est de divertir, tandis qu’en thérapie, l’hypnose est un outil de transformation intérieure. Même si vous n’avez pas été réceptif dans un cadre ludique, cela ne signifie pas que l’hypnose thérapeutique ne fonctionnera pas pour vous.

L'hypnose peut-elle résoudre mes problèmes sans effort de ma part, comme arrêter de fumer ?

Non, l'hypnose n'est pas de la magie. C'est un état modifié de conscience qui facilite les changements comportementaux. Cependant, cela nécessite votre pleine coopération et motivation. L'hypnose est un outil puissant, mais vous restez maître de vos décisions et actions. C'est un travail d'équipe entre le praticien et le client. 

Questions sur la thérapie par mouvements oculaires

D’où vient la thérapie par mouvements oculaires ? 

La thérapie par mouvements oculaires trouve son origine dans l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), développée par Francine Shapiro dans les années 1980. Depuis, d'autres approches ont vu le jour, comme le Brainspotting, qui utilise le regard pour accéder aux émotions enfouies, ainsi que des méthodes combinant hypnose et mouvements oculaires. J’intègre ces différentes approches pour les adapter à chaque personne et optimiser les résultats.

Y a-t-il des effets secondaires ou des sensations après la séance ? 

Après une séance de mouvements oculaires, il est possible de ressentir une fatigue passagère, un léger brouillard mental, un léger mal de tête ou des émotions remontant à la surface. Ces sensations sont normales et disparaissent généralement d'elles-mêmes en quelques heures. Certaines personnes ressentent immédiatement un apaisement. 

Est-ce que les mouvements oculaires sont adaptés à tout le monde ?

Oui, les mouvements oculaires sont adaptés à la majorité des personnes. Cependant, ils peuvent être contre-indiqués pour certaines personnes souffrant de troubles neurologiques sévères ou ayant des difficultés à maintenir leur attention. Un échange préalable permet de vérifier si cette approche vous convient.

Les mouvements oculaires sont-ils efficaces pour traiter l'anxiété ou les traumatismes ? 

Oui, cette méthode est particulièrement efficace pour réduire l’anxiété et traiter les traumatismes en complément d'un suivi médical. Elle permet de retraiter les souvenirs difficiles en réduisant leur charge émotionnelle. Cependant, je ne suis pas professionnelle de santé, et il est important de consulter un médecin et/ou un psychologue pour un suivi adapté .

Questions sur le suivi de deuil

Pourquoi accompagner les personnes en deuil si c'est un processus naturel ?

Le deuil est effectivement un processus naturel, mais il peut être très douloureux et complexe. Un accompagnement offre un soutien, des outils et un espace sécurisé pour traverser cette période difficile plus sereinement.

Combien de temps dure un accompagnement pour le deuil ?

La durée varie selon les besoins de chacun. Cela peut aller de quelques séances à un suivi plus long, en fonction de l'évolution et du ressenti de la personne.

Quels sont les bénéfices d’un accompagnement au deuil ?

Un accompagnement peut aider à mieux comprendre ses émotions, à trouver des stratégies pour faire face et à retrouver progressivement un équilibre émotionnel. 

Accompagnez-vous tous les types de deuil, même ceux liés à une rupture ou à la perte d'un emploi ? 

Ma formation en accompagnement du deuil me permet de soutenir les personnes traversant un grand deuil, comme la perte d'un proche ou d'un animal, y compris le deuil périnatal ou encore le deuil blanc. Bien que je sois spécialisée dans ces domaines, je peux également accompagner d'autres types de deuil, comme une séparation ou la perte d'un emploi, en adaptant les outils et l'approche selon vos besoins spécifiques. 

Est-ce que vous utilisez systématiquement l’hypnose, les mouvements oculaires et la méditation pour accompagner les personnes en deuil ? 

Non, je n'utilise pas systématiquement ces techniques. Mon accompagnement est global et commence toujours par une discussion pour comprendre vos besoins. Ensuite, j'adapte mes outils en fonction des difficultés spécifiques que vous rencontrez. Par exemple, l’hypnose peut être utilisée pour améliorer le sommeil, ou les mouvements oculaires pour aider à surmonter un deuil traumatique. Cependant, ces choix sont toujours faits en accord avec vous, en fonction de ce qui vous convient le mieux. 

Questions sur la méditation

Est-ce que la méditation est une pratique thérapeutique ? 

Non, la méditation n'est pas une pratique thérapeutique en soi. C'est une technique qui permet d'expérimenter un bien-être intérieur, d'apprendre à mieux se connaître et de développer l'autonomie. Elle demande un certain effort régulier, mais peut offrir d'excellents résultats en termes de gestion du stress, de l'anxiété, et de bien-être général. Même si elle n'est pas considérée comme une thérapie, elle constitue un excellent complément aux pratiques thérapeutiques et peut renforcer les bénéfices d'un suivi par un professionnel.  

Est-ce que pratiquer la méditation de temps en temps est suffisant ? 

La méditation est plus efficace lorsqu'elle est pratiquée régulièrement. Une pratique occasionnelle peut apporter des bienfaits ponctuels, mais la régularité est essentielle pour ancrer durablement les effets bénéfiques, comme la gestion du stress ou l’amélioration de la concentration. Apprendre à intégrer la méditation dans son quotidien est un vrai atout. C'est là que mon accompagnement individuel ou collectif avec le programme AM peut vous aider à instaurer cette pratique de manière durable et adaptée à vos besoins spécifiques.

Pourquoi avoir besoin d’un suivi par un professionnel pour la méditation alors que cette pratique est largement accessible via des livres, des magazines ou des enregistrements ? 

 Bien que la méditation soit accessible et bénéfique, un suivi par un professionnel permet d’adapter la pratique à vos besoins spécifiques. Certaines techniques mal appliquées peuvent être contre-productives, voire accentuer le stress ou l’anxiété. Un accompagnement personnalisé permet d’explorer la méditation de manière progressive et sécurisée, tout en bénéficiant des conseils d’un praticien expérimenté.