Pourquoi le deuil ?

Mon engagement dans l'accompagnement du deuil repose sur mon propre parcours personnel, les pertes que j'ai traversées et le soutien que j'ai apporté à mes proches dans ces moments difficiles. Il découle également des suivis thérapeutiques que j'ai accompagnés, souvent marqués par des deuils non ou mal cicatrisés.

Dans une société où la mort est souvent mise à l'écart et où la pression de l'efficacité est constante, il peut être difficile de vivre pleinement le processus de deuil, à son propre rythme. Face à ce constat, j'ai choisi de me former spécifiquement à l'accompagnement du deuil en obtenant le Diplôme Universitaire de l'Université Paris-Saclay et de l'Espace Éthique Île-de-France en 2022.

Pour mieux répondre aux besoins de chacun, j'ai intégré le réseau Happy End, qui rassemble des professionnels de la fin de vie et du deuil, engagés dans une approche éthique et bienveillante.

Qu'est-ce que le deuil ?

Avant de définir ce qu'est le deuil, il est important de préciser ce qu'il n'est pas : il ne s'agit ni d'une maladie, ni d'un signe de faiblesse ou de dysfonctionnement.

Le deuil est un processus naturel et universel qui nous permet d'affronter la douleur liée à la perte d'un être cher. Il agit comme un mécanisme de protection de notre psychisme, s'enclenchant automatiquement jusqu'à ce que le lien affectif soit totalement intériorisé et qu'un apaisement survienne. Ce processus permet alors de retrouver pleinement sa place dans le monde extérieur.

Quand consulter ?

Dans la majorité des cas, le soutien de l'entourage suffit à traverser un deuil. Il existe également de nombreuses associations qui proposent des écoutes téléphoniques et des groupes de parole, permettant ainsi d'exprimer et de partager sa souffrance avec d'autres personnes vivant une expérience similaire.

Cependant, il peut être bénéfique de consulter un professionnel dans les cas suivants :

• Vous ressentez le besoin d'être accompagné : écouter son ressenti est essentiel.
• Vous avez l'impression ou on vous a fait remarquer que votre deuil n'est pas "normal" (impression de stagner, absence de deuil, durée excessive, souffrance très intense, etc.).
• Vos émotions vous submergent au point de perturber votre quotidien.
• Vous observez une augmentation de comportements addictifs.
• Votre santé mentale (anxiété, stress, phobies...) ou physique (hypertension, troubles digestifs...) est affectée.
• Vous vous retrouvez régulièrement dans des situations de rejet, d'abandon ou de rupture.
• Vous souhaitez simplement vérifier si vous avancez "normalement" dans votre travail de deuil.

Mon approche de l'accompagnement du deuil

Le suivi de deuil mérite une attention particulière, raison pour laquelle il fait l'objet d'une page dédiée sur mon site.

Dans cet accompagnement, je laisse de côté mon rôle de thérapeute pour être avant tout une présence humaine, accueillant et écoutant la souffrance d’un(e) autre humain(e). Par respect pour ce cadre, je ne propose pas de séance de thérapie brève aux personnes que j'ai déjà accompagnées dans leur deuil.

À votre demande, j’intègre des outils comme l’hypnose et les mouvements oculaires, utiles en cas de deuil associé à un traumatisme. Leur utilisation reste optionnelle.

Je propose aussi un accompagnement en constellation systémique, en groupe ou en table, pour explorer et apaiser les liens familiaux et transgénérationnels impactés par le deuil.

Enfin, j’initie à la méditation de manière structurée et adaptée, afin de favoriser la résilience et l’apaisement intérieur.

Selon vos besoins et votre manière de vivre le deuil, je peux vous aider à mettre en place un travail de ritualisation, en lien avec la nature ou d'autres pratiques qui vous parlent.